换肾后可以做哪些体育锻炼?

宣锋权宣锋权最佳答案最佳答案

换肾后康复者体育运动的形式和运动量的选择应当全面和多样。运动形式可以从散步、太极拳、八段锦等简单的运动形式开始.逐渐过渡到慢跑、健身操、自行车、游泳等相对强度稍大的形式。

运动时可以采取间断的方式,在运动中如果感到身体不适随时停止。从简单的运动形式开始进行,逐渐增加运动量,每天坚持运动,这样可以使运动能力逐渐恢复和增强,而后才可逐渐增加运动时间和运动量。总的原则是:以运动后身体不感到疲劳为宜。

换肾后康复者所选择的运动时间应当是在上午和下午的温度较高、阳光较充足的时间,寒冷、刮风或雷雨前的天气尽量不要到户外进行锻炼。

换肾后康复者进行适当的体育锻炼是非常有益的。

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