nba球队怎么训练球员？
NBA的训练包括赛季前的夏训、赛季中的训练、针对季后赛的训练等内容，训练强度也各不相同，甚至一些细节都有不同。以季前夏训为例，球队的休假期到9月1日截止，球队正式开训后的一两周内，训练只安排了两次，第一次是晚上5：30至7：00，训练内容主要以体能为主，跑5公里和仰卧起坐是内容之一。第二次是晚上7：30至9：30，主要开始以篮球为中心进行投篮、对抗等训练。训练两天之间会隔一天休息，以此类推，直到正式比赛开始。
正式开始常规赛打赛程较早的球队夏训较早开始，有的打完最后一场比赛之后，就直接进入了“军营”——训练馆。以魔术队为例，他们从9月初就开始准备新赛季的训练。训练分好几组，一组是参加了季后赛的球员，他们必须在9月15日之前开始训练，因为他们还有奥运会、世锦赛等任务，所以他们的体能消耗很大，因此，在开始的时候体能训练量比较小，对抗训练多。一组是没有参加比赛的球员，他们在9月1日之后开始进行训练，因为前一个赛季的消耗比较小，所以他们在刚开始的训练量都很大，体能、技术各方面的训练强度和量都很大。一组是新秀球员，他们到队的时间都比较晚，到齐之后的训练主要以适应和学习为主，训练强度相对而言较低，而且新秀球员每天的训练时间也比老将少。
在对抗训练或者教学比赛中，球队的体能训练师都会在场边跑动，他们手里拿着一个小本子，专门负责计算每一位球员跑了多少米，做了几个变速跑，多少个急停急起等内容，这是为了更科学的去衡量球员的训练量。而在篮球训练之外，还会进行各种力量训练，卧推、深蹲、划船、坐拉、杠铃耸肩、倒立等等都是内容。
除了硬训练之外，NBA球队在正式训练开始的前两周，还会为所有球员安排一场“野餐会”。在野餐会上，教练、球员、训练师、队医等所有人一起吃喝玩乐，甚至包括家属，这样可以促进所有人的关系更加融洽，避免球员过于疲劳。同时，这也有助于调整备战进入常规赛的“状态”，毕竟正式进入到常规赛之后就没那么多机会享受这种时光了。