如何将足球踢高?

益柔春益柔春最佳答案最佳答案

这个问题有点意思,我小时候练过一些技巧,现在有些模糊了…… 先说说原理吧,如果球在脚下不启动的情况下抬脚,那么球就会离开脚面飞出去了,这就是所谓的“弹”。 如果我们在抬脚的同时,小腿快速向脚背上方运动,让小腿与脚形成一个夹角,并且膝盖可以略微弯曲,这样当小腿下落时,就可以带动脚背击球,这个过程就是“弹拨”的过程(这是踢球的发力过程);而当我们小腿与脚完全接触后不再向上运动时,这时候小腿与脚的夹角几乎变成直角,然后脚背迅速向下压击球,这个瞬间叫做“触球点”或者叫“触球部位”——这就是我们所说的“触球脚法”和“触球部位”的概念——这个脚法的控制决定了球离开脚面的方向、弧度以及速度。 至于怎么调整这些参数来使球踢得更高更远,那就涉及到很多技术环节了,例如:

1.触球的部位——外脚背、脚背正面、脚弓、内脚背等等——这决定了踢出去的球是弧线还是直线。 2.触球的瞬间——向前、向后,向左、向右,或者是在不同高度时,不同的加速程度等——决定弧线的弧度。 3.触球前的准备动作——抬腿的角度,触球点的高度,小腿与大腿之间的角度(也就是小腿与身体的夹角)——都直接影响着球的速度和力量。 4.触球后的动作变化(加动作变向)也是影响因素之一。 在比赛的过程中,对场上形势的变化要有一个判断,比如对方后卫站在前面,那你就要选择把球踢出一定的弧度,因为球速太快的话很容易被对方抢断。但要是对方前锋站在前面,那这时你就要考虑踢出弧度高一些的球,因为这样可以更加容易地形成单刀机会。所以,如何踢得更远更刁钻都是要靠自己的经验来判断的。

最后总结一下:想要把球踢得又高又远,首先你的技术要好,其次还要结合场上的情况做出合适的判断。 其实踢球的乐趣不仅仅在于进球,还在于踢球时的那种感觉,它会让你忘掉一切烦恼。

优质答主

多谢各位的指正,原答案中把“脚背”打成了 “脚底” ,真是惭愧啊! 我大概是因为小时候看了太多灌篮漫画和电影,误以为双脚起跳是篮球动作(其实是橄榄球)。。。 说正题吧-- 如果是初学者,建议先练习原地颠球。这个对技术熟练度有一定要求,能保证你基本的技术动作,同时也能让你习惯在非支撑腿抬起、下落的过程感受球的飞行轨迹变化。 这个基本功练好了以后,可以开始尝试用双脚去停球,或者用双脚进行传接配合。 个人经验,仅供参考

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