中国跑步比赛有哪些？
作为普通人，我能报上名字的国内马拉松比赛好像不多（可能我是文盲吧）。 我所知道的，比较靠谱的，有成都双遗马拉松、杭州马拉松（12月17号刚刚落幕，去年我参加了预赛，今年没有去成），厦门马拉松(3月)，武汉马拉松（4月中旬），南京马拉松（11月 )，香港马拉松（1月底) 等等等。
还有像上海崇明越野跑，北京三峰越野跑，南京老山越野跑，黄山越野跑，广州小谷围岛超级越野跑等等等等。这些是我知道的，在知乎或其他平台看过赛事报道或计划的。 当然还有很多很多我没有关注，或者没有关注到的。
总之，你要想知道某个城市的马拉松情况，还是很容易查到的。 不过作为一名业余选手，我的参赛经历有限，大多数是去年及以前参加的，最近半年一直在备战考试没怎么参加比赛。 只讲我自己经历的，希望对你有帮助。
①首先当然是报名，报名可以分为网上报名和短信报名，有些比赛还有名额限制，要早点报名哦。
②然后就是准备装备了，跑马需要哪些装备呢？ 衣服（运动衣裤，速干透气），帽子，手套，袜子，运动鞋。 （个人经验，最好买专业一点的跑鞋，非专业鞋穿出去真的没那么好看哈哈哈） 另外还需要准备物品： 号码布（参赛卡），计时芯片，水，盐丸，能量胶等补充能量的物质，耳机，手机，腰包或者背包。（根据个人需求来准备吧）
③最后就是去了，出门前要好好吃一顿，保证体内储存足够的热量。出门时天气状况如何，也要多多留意下。 开始比赛了，可能会有好多运动员跟你同时出发，所以并不用担心体力消耗过快。跟着大部队走就行了，如果中途发现自己掉队了，也不要慌张，匀速慢跑，说不定能赶上。
一般马拉松在起点都会有一些补给，水，饮料，香蕉，能量胶等等。跟在队伍后面，或许还能蹭点东西吃！嘻嘻（#^.^#） 到了中后段，你可能会觉得呼吸急促，脚也很胀，这个时候千万别紧张，深呼吸调整一下节奏就可以了。坚持就是胜利呀！终点就在前方！ 完赛后，可以补充一点碳水化合物，及时补充水分和盐分。好好休息，等待成绩出来。