如何控制体育游戏的强度？
游戏分很多种，竞技游戏，休闲游戏，动作类游戏等等。 题主说的是手游吧，我这里主要讨论的是手游。（电脑端游戏没玩过，不太了解） 我现在主要做移动APP推广，所以关于手游的问题我会多一些。 现在手机游戏已经相当普遍了，不管是主流还是非主流的游戏都有人玩。
而且随着网络的不断发展，手机上网的速度和流量问题越来越小，很多人选择手机上网。因此手机游戏的流量问题也不再是限制因素。 在这种大环境下，游戏行业也迅速发展壮大。特别是最近几年，很多上市公司都投入巨资，加大了对游戏行业的开发力度。
于是乎，市面上的手游越来越多。在下载量上虽然比不上传统端游，但是也在迅猛增长。 手游的兴起，导致很多问题随之而来。比如手机游戏的盗版问题就很严重。使得很多开发商、运营商遭受巨大的损失。
当然还有很重要的一个问题就是手机游戏的成瘾性。很多手游都有一定的成瘾性，尤其是在设计的时候添加了积分系统或等级制度等养成元素的手游更容易让人上瘾。 如果一个手游想要有很好的市场表现就必须做好防沉迷的设计，否则很可能会被家长投诉，被官方打压，使游戏变得不温不火起来。所以防沉迷系统的设置是很重要的一个环节。 很多手游都会设置健康时间，超过这个健康时间的消费就会扣除，如果玩家非要继续消费的话只能等到第二天或者另外花钱买解封道具。
但是这种方法并不是万能的，很多玩家花个几十元买个解压道具也是常有的事。 其实只要合理安排自己的时间，不要让自己长时间沉迷在手游的世界中就不会有问题。最关键的还是要学会自律，懂得克制自己。不然不管用什么方法，你总会找到办法打破那些防沉迷设置的。