如何发高抛乒乓球？
首先说一点，所有的技术描述都是基于我们对于高抛发球的定义：以一定速度将球击出(不是扔出去)，球在飞行过程中高度上升。 这里需要明确两点：
1.这个技术的重点不在于球的最终落点（这点和高吊发球类似），因为发球机可以很轻易地控制这一点，但是高抛发球要求我们在尽可能低的高度起跳，这样能保证第一点的成功率；如果第一点不能成功，那么后续的点也就失去了意义；所以高抛发球的第一要义是：不拖节奏，确保第一点的命中率——这是和反手快推比较类似的地方。
2.这个技术强调通过手臂的力量“抛”球，而不是通过身体的摆动、脚步的移动来使球产生动能(这就是所谓的前手与后手的区别)。这个技术的重点在于发力机制。 明确了以上两个方面，我们来说说高抛发球的练习方法：
1.空手无器械高抛发球 找一个有墙的好位置(防止打飞)，从离墙2米左右的位置开始练习(防止因过度紧张导致无法起跳)。注意无论采用什么姿势(只要不影响发挥)，必须确保球能够被充分的高抛起来，并且能在头部上方停留(这是为后续训练做铺垫)。
2.有器械高抛发球 这个不需要多说，就是加一个球拍或者球杆做辅助，练习方式同上。
3.多球高抛发球 一个球太无趣了，找两个小伙伴一起（最好是球品较好、不会偷笑的同伴-笑场会影响发挥）。两人距离约2米站好，相互高抛发球，进行对攻(这个难度较大，建议先进行空手和高抛练习至熟练后再进行此项练习)。