乒乓球横拍反手如何拨?

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我是直板横打,因为技术动作类似,这里以直板为例进行说明。 所谓“正手翻,反手拨”,其实是形容手指动作的。比如正手攻球(正手抽杀)时,一般手掌是正面(除拇指外四指并拢且与手心相对),这样击球时力量来源于手指、手掌以及手臂肌肉发力联合作用的结果;而拨球时由于拇指张开,其余四指并拢且斜向上,这样力量更多地来自拇指的力量。

下面详细介绍如何完成这个动作 首先自然站立,两脚之间的距离略比肩宽,两腿弯曲,重心下降。然后左臂抬至胸前,右手握拳置于腹部,眼睛平视前方。 接下来就是练习了。我们采用对墙练习方法,找一面墙距离1.5-2米站定,目的是保证发球的质量和准确性。

注意在练习过程中,不要刻意追求速度,而是应该重视动作的规范性和爆发力的培养和提高。同时注意在击球后迅速收回重心,准备下一板的进攻或防守。

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1、首先要对拍型有个认识,横拍接下旋球时,一定要向前倾,不能太竖,也不能内收,找到最佳击球点,球的上升期,发力时一定要小摩擦,用小臂带动手腕去发力。

2、接下旋球的动作像洗脸的感觉,不要有撇击的动作。

3、接下旋球时可以适当站位近一些,减少回球弧线,让下旋球的旋转减少影响。接不好下旋的多半是弧圈选手,弧圈选手就更要说说引拍了,弧圈选手在接下旋球时,引拍不宜过甚,控制在30度以内,把注意力放在回击球质量上,不要盲目上套。

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