目前，国际乒联规定的比赛用时如下： 以上仅为规定时长，实际上会根据每场比赛的局数而定（局间休息一分钟）。如：一场比赛三小时已打完五局，那下一场比赛开打前双方有二十分钟的休息时间；若九局后胜负仍未分出，则下一场比赛的局间休息十分钟。而最长的一场比赛，则发生在2015年苏州世乒赛上，许昕/马龙对阵林高远/樊振东。那是一场国乒内部热身赛，因为赛前两名选手都不在比赛中，所以打了整整一天！
在以前的乒乓球竞赛规则中，是有无限积分制这个选项的。也就是说，在一局比赛中，无论打了多长时间，只要没有结束比分差，就一直在继续。直到某一方向取得满分，或者其中一方丧失继续比赛的能力为止。现在虽然取消了无限积分制，但实际执行过程中仍会看到个别场次出现“超时”的情况——比如某些职业球员握拍、起拍、回球有时间延迟，加上来回路程及换边等，一场比赛四十五分钟甚至更长的时间都很正常。
作为业余爱好者的话，建议和队友商定好每场打几局，这样既不会浪费彼此的时间，也能保证一定量训练的效果。
唐桂福优质答主乒乓球一场比赛实行五局三胜或者七局四胜制，采用每球得分制，在一局比赛中先得11分的一方为胜方，10平后，先多得2分的一方为胜方。单打时运动员可以交换场区，双方各得5分时，由裁判员宣布交换场区，否则由运动员自己提出，经裁判员同意后才可以交换场区。运动员未按上述规定执行拒绝交换场区的，将被对方判1分。如运动员在旧球的使用过程中，出现旧球破裂，双方需要交换球，也可以交换场区。在团体赛的双打时，也要执行5分后双方交换场区，10分时还要进行发球和接发球的方位变换。
乒乓球每局开始时开球方要进行发球，发球方要在1分钟内发出第一分球，1分钟未能发出球将判失掉第一分。运动员在其两分球的比赛内，开始10分后双方交换场区，交换场区后也应进行发球和接发的方位变化。
每局比赛进行中，任何一方都可以要求暂停一次，时间1分钟，运动员未在裁判员报完5、6、7时提出暂停的，应延后至双方换发球后才能提出。下一局开始，运动员们要根据上一局比赛的最后结果进行场区的更换和发球的变更。上一局比赛最后得13分的运动员，将作为下一局比赛开始的发球方。上一局最后13分的双打，下一局将由上双打运动员进行发球。双打方面的话，双方5分时要进行场区的交换及发球、接发球的方位交换，10平后，接发球方则不再交换发球和接发的方位。
