打会受伤吗乒乓球?

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首先声明:本人不是专业运动员也不是体育生,只是业余爱好者,从初中就开始打球,现在工作也近10年了,球龄应该够回答了这个问题了 以前经常和校队打比赛,也经常和同学打练习赛,很少看到有人受伤,但是有几次因为发球用力过猛或接球没接到,自己手上或腿上有轻微擦伤是有的,但都不严重,过几天就好了,反正平时打球也不怎么涂护手霜什么的保护(其实也没那个习惯)

后来工作了进了一个国企,里面有很多体工队的队员,也常和他们一起打球,有时候也会参加单位组织的乒乓球比赛,看过他们训练才知道原来乒乓球也有这么激烈的,接发球抢攻,弧圈球,快拔,各种战术让人看的目不暇接,虽然平时一起打的时候也都嘻嘻哈哈的,但真到了比赛时候个个都像是凶狠的兔子一样,有时候打的手都发麻,不过这样刺激感也让打球更加具有吸引力了~

后来因工作调动,来到一个新的城市,认识了新的朋友,又重新开始打球,因为以前的底子还在所以技术上也很快恢复到从前,不过由于这个城市没有专业的球队,大家技术都比较粗糙且水平参差不齐,偶尔也有打得激烈点的时候,不过很少,大部分时间还是很融洽的,也许是因为大家都是业余的缘故吧,对这项运动的理解和当初学校里那帮小年轻已经截然不同,大家更注重的是乒乓球带来的乐趣而不是胜负(当然我们也是分组的,每组出线就可以晋级下一轮,决赛也就不用打了哈哈哈)

到现在有了自己的家庭孩子,打球的时间就更少了,但是只要抽时间打打,那种感觉还是一样的美好,可能这就是传说中的执念吧~

最后想说不管用什么装备,打球一定要注意安全哦!别学我,打球从来就不穿运动鞋……

许峰许峰优质答主

一、手

很多人在学习拉球技术之初,在练习中往往因为发力和动作配合不当,出现关节酸痛的现象。有些初学者在打乒乓球一段时间之后,会觉得肩部或者肘部一发力就感觉刺痛,甚至伴随关节发僵、酸痛感加重。其实这是非常常见的劳损伤痛,一般在静止状态下休息一周左右就会获得缓解,疼痛消失。但是倘若未能引起重视,反复多次的重复损伤,就易导致伤痛积累,从而引起慢性劳损的发生,给治疗带来很大的困难。

慢性劳损是练球者最易得也是最常见的伤痛,一般以肩肘关节和腕关节最多见。比如肩部肌腱、肌肉、韧带等组织的协调发生紊乱,使某些组织经常处于紧张痉挛、高张力状态,时间一长,这些软组织必然会产生无菌炎症,而炎症的出现又加剧了组织的紧张痉挛状态,久之便导致慢性劳损的发生。慢性劳损的治疗需要运动医学、物理治疗、按摩理疗等多种手段的综合治疗。

二、身体

在进行乒乓球运动时,人体在场地内步法不停地“急停、启动”,身体也在不停地旋转,发力击球瞬间,身体各个环节要协调配合才能完成高质量的击球,如果不能进行正确的发力击球和正确的击球动作,在击球的发力过程中很容易因为动作错误而导致腰部扭伤。

急性期患者主要症状为腰痛(包括腰骶部)和肌肉紧张,甚至出现腰椎生理弧度变直或者腰椎侧弯。如果未能及时休息与治疗,急性腰扭伤极易转为慢性腰肌劳损。

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