乒乓球横拍如何推拨?

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首先说,我不是专业的乒乓球选手或者教练。我只是个热爱这项运动的普通人而已! 我的经验可能不是最适合你的,但是可以给你带来一些启发。我在学习打乒乓球的时候,第一个练得是发球和接发球,因为我认为这个是最能体现一个球员基本功的。如果连最基本的都做不到,那就是不扎实。

我当时练习的方法是买一个训练用球(大概两块钱一个)放在球桌上,然后不断地抛起落下击打球,每次都是把球打到那个球的高度,然后就起身,这个动作重复无数次。就这样练习了不知道多少颗球…… 后来我练习正手攻球,当时学校里有个老师打得特别好,就天天盯着他看,他是那种典型的以速度见长的选手。于是我就模仿他的动作,快速地正手攻球(我是右手握拍,他是左手握拍),也是不停地反复练习这一招式。

至于你说的反手推拨球,我觉得你应该先练习好反手拔球(注意,我是拔球而不是扣球)。因为这个比推拨球难度高一点。而且拔球更能训练手腕的力量以及手指的灵敏度。这些基本功都是在不断地重复练习中提升的。

我建议你不要去练什么教学视频中的那些花哨的技巧。先把最基本的东西练好,所谓“欲速则不达”,不要想着一步登天。如果你实在觉得自己的基本功不够,你可以找个球馆,找个教练,让他帮你把基本功巩固一下。 希望对你有帮助,有乒乓球方面的问题也可以关注我哦~

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一、推球:

准备姿势稍后,左脚稍前,身体略右转,上身稍后仰,拍形稍前倾,引拍略后,击球中下部。击球过程:还原后,将拍子从后由上向下带动向右上方挥动,击球的中下部,击球时前臂和手腕外旋,使拍面稍前倾,触球的刹那间前臂加速向来球方向前推,通过屈指、转腕配合发力。

二、搓球:

准备姿势稍前,左脚稍后,身体略前倾,上身稍前屈,引拍和击球都略靠前。击球过程:击球前由右上向左后上运拍引至击球动作部位(左肩前上方),击球瞬间,屈指、转腕配合发力。

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