打乒乓球如何调节呼吸？
谢邀。 这个问题问得真是时候，因为昨天早上刚刚跟我的教练探讨过这个问题（我平时训练的时候，有专门负责指导体能的体能教练）。 我教练给我的答案是可以让呼吸更顺畅，但不可以控制吸气与呼气的量，理由是比赛时情绪起伏、体力消耗大，会造成控制不住的吸气呼气变急促。 因此对于业余选手来说，练习呼吸控制没有太大的必要。如果专业运动员来问我同样的问题，我会建议他们练习。原因同上，只是会比我说得更细一些，更会强调细节。
但我教练也提到了一种情况可以练习呼吸控制——当球风比较保守，以削球为主的时候，由于这种打法需要保持耐心，等候机会，并且往往在进攻的时候也需要憋着一口气，这样才能发挥出最大的威力，在这种情况下，练习呼吸控制是有必要的。 理由依然是情绪的起伏和体力的消耗不会让你失控地吸气呼气。 但如果是那种大开大阔的攻球风格就不必练习了，原因同上。 所以，结论是，如果不是专业运动员，而且是以技术动作为主，就别费那个神去练习呼吸控制了。 如果想要了解更深一层，可以看这篇论文《不同呼吸方式对耐力性运动成绩的影响》 这篇论文研究的是不同的呼吸方式对耐力型运动的影响，但其中关于“吸气”和“呼气”的速度与量控制的描述却对我有很深的启发，让我意识到原来控制呼吸是这么有技巧的事情。
虽然这项研究是针对长跑的，但是其中的许多原理都是相通的，可以借用来解释其他需要耐力的体育运动，比如拳击、散打、摔跤等，当然也包括乒乓球。 不过这些控制都需要建立在良好的呼吸器官功能之上，如果本身肺活量不足，那还是不要强求了。 以上~