长跑比赛什么什么？
这个我有权发言，因为去年刚拿过一个全国亚军和一个全省冠军。 首先声明：我不是专业运动员！不是专业运动员！不是专业运动员！重要的事说三遍 我的经历可能和大多数人一样，刚开始跑步是为了减肥（毕竟小时候胖过），一开始只是晨跑一公里，慢慢的加量到三公里、五公里……直到后来一次周末早上起来突然有了跑十公里的想法，就这么一下子脑洞打开了，真的去实施了。其实一开始跑完并不觉得累，反而身体很轻松，以后每天早起跑十公里成为了一种习惯。就这样坚持了一年多，体重减了四十斤。
到了第二年春天参加了人生第一个半程马拉松比赛，跑了134完赛，当时激动得不得了；后来下半年开始练全程，每周跑两次，每次5KM热身，然后跟着健身房的健身教练练四个动作，深蹲、箭步蹲、窄距俯卧撑、高抬腿，每个动作每组20个，休息十分钟，再进行下一组。在比赛前两个月强度增加至每两天一次，每次8KM。赛前两个星期加上了速耐训练，每个星期三次，每次一个小时，练习速度与耐力的结合。最后半马成绩提升至130。
接下来是重点！！！！！（敲黑板） 也许是我的训练计划起到了作用，年初我拿到了人生中第一个百米径赛亚军，并打破了校记录（虽然这个破纪录有点尴尬，原纪录是二十年前一个身高不到一米六体重不到四十五公斤的男同学创造的）。这个纪录我保持了两年，直至今年才被另一个同学打破。
紧接着下半年到了我最辉煌的时候了——全运会上我替受伤的队友参赛，拿下五十公里竞走项目铜牌。也许我不该那么得意，因为同场竞技的还有多位专业选手。不过能在家门口参加如此大型的比赛，并且取得奖牌，已经是可遇不可求的了。
说了这么多似乎在炫耀我的运动成就，但实际上这些成就了并没有给我带来多少喜悦，相反我却因为过度训练导致半年内两次伤病，最后带着伤痛退役。我想说的是，任何事贵在坚持，千万不要为了锻炼而锻炼，那样只会让你感到痛苦而一无所获。