篮球训练多人配合训练？
谢邀！ 我以前在地方青年队的时候，夏天是每天训练2小时，包括基本功和体能，还有半场或全场投篮(3分)，平时周末还会抽一个下午进行全队实战对抗。 到冬天训练量会更密集一些，加上周末会加练一周。 每周也会有测试，测试项目有身高体重深蹲引体向上等基础能力测试，还有运球、上篮、三分、急停跳投、跑位等篮球专项素质。一个月会有一次战术板练习（这个没有分数只算合格和不合格）以及一次5对5全场对抗，由全队投票选出最强球员并颁发奖品(现金红包或者篮球鞋衣服之类的)。 其实训练并不痛苦，因为有一群志同道合的朋友一起训练一起比赛，快乐而充实。
我们队有几个特点：一是队员之间比较熟悉，互相玩得很铁；二是大家性格都比较开朗，不会撕破脸皮（就算是生气也只会生一会儿的气，一般不会记仇）；三是胜负心很强，但不会被输赢影响心情，输了一起扛，赢了一起分享喜悦。 所以这样的环境很容易让人喜欢上篮球并且愿意留在球队继续训练，因为我们始终有一个共同的目标——变得更强从而可以打进CBA甚至NBA 。所以如果有想练习篮球的小伙伴可以多去本地的大学生群里面找找组织，多和队友进行训练和比赛，这样进步得会非常快！