篮球鞋垫有用么？
说下我自己的感受，毕竟买过那么多鞋垫（几乎每一双都有送） 先说结论：对于大多数非职业选手来说，鞋垫的作用不是非常明显，甚至可以说微乎其微；但对于部分特殊人群以及一些特殊场景时能起到关键作用——比如崴脚后保护性穿一段时间、高弹性的鞋垫在跑步或打球时可以提供很好的脚部支撑等等。
接下来上正题：
1、绝大多数普通消费者，日常运动以慢跑、羽毛球、乒乓球等为主，此类运动对鞋垫的要求不高，甚至可以说穿一般的运动鞋就够了（当然鞋子一定要合脚且质量要好）。球鞋中的一些功能设计（气垫、防侧翻角、抗扭片等等）已经足够为运动者提供不错的足部保护了。
2、极少数部分需要特别保护的，比如经历过崴脚、踝关节不稳定的人群，可以适当选择有支撑作用的鞋垫，但这类产品技术含量低，各种号称能“稳定踝关节”，“强化韧带”的产品其实作用都不大（当然价格也很便宜）。真正起到重要辅助作用的，还是平时正确的走路和运动习惯。
3、专业的足球、篮球运动员，鞋钉长短不一，足弓支撑力不同，再加上高强度和频繁的运动，让鞋底磨损严重，这些都会影响脚底舒适度，因此会有很多人选购鞋垫来增加脚底缓冲能力和舒适度。此时鞋垫的作用就不言自明了。
值得提醒的是，专业运动员的鞋垫与大众消费者的鞋垫不一样，其材料更讲究，结构更丰富，贴合足底生理弧度，能给予更好的运动体验，但价格也非常昂贵。 另外，除了上述两点提到的，还有一部分消费者存在鞋子磨脚的问题，此时选择鞋垫时可以考虑带有防滑耐磨设计的鞋垫，不过这种鞋垫往往比较厚，对于提升穿着的舒适度作用不大，但可以减少鞋子对脚的磨损，延长鞋子使用寿命。