中招体育足球几秒及格？
10秒是满分，我们学校测试的时候，有同学跑出了9秒6 ，10秒的记录。 在全国应该也是很快了（虽然没经过专业训练）但确实是很厉害了！ 至于题主说的一分钟多少圈这个问题.... 我是学散打的。我师傅曾经给我们个一个练习腿法的办法。就是围着操场跑步，一边跑一边做动作，就是高抬腿，然后加上各种腿法，比如扫踢、鞭腿等等。刚开始一圈要跑十几分钟，后来慢慢的速度加快，一分钟能跑两圈多。
我个人感觉这个对提高球速很有帮助。因为踢足球除了脚法还要有速度。特别是高速度状态下，如何能够及时调整步伐，快速变向，快速启动都是非常重要的 。 除了这个还有跳绳，双摇、单脚高抬腿这些，都能很好地提高体能和球感。