练体育腿会变粗吗？
你说的练体育，是哪种体育呢，如果是健身房的那种，我想说的是，有氧运动和无氧运动都会增加肌肉含量和线条（也就是健身圈的所谓肌肉围度），但是绝对会粗的很少，如果有有氧+无氧结合，注意合理饮食（多餐少量，少吃多餐），保证营养充分摄入的同时减少多余脂肪和能量的吸收的话，是不会变粗的，还会越来越细，我就有亲身体验过！ 我在健身房待了一年半，因为人比较瘦小，所以大家都以为我是女孩子，也有很多人问我是不是女孩子，哈哈，每次都说不是，我是肌肉男啦~
不过如果你说的练体育是竞技体育训练，比如跳高、短跑、篮球等这些，确实会增加腿部肌肉的体积，因为需要更多的肌肉参与，从而增大肌肉围度（如果增肌效果不明显，可以看看这篇文章 ），那么看起来肯定会比普通人看起来肌肉更壮一点，更有力一点，但绝对是“紧实”“粗壮”而非“肥硕”“粗短”，这是由人体结构决定的，那些选手腿部虽然是“粗壮”，但是是紧致而有力的，而且肌肉纤维是有一定的弹性的，不会硬邦邦的一根一根的，也不是每个运动员的肌肉都看起来一样大一样的饱满，这取决于该部位的肌群以及各肌群之间分布的不同。
举个例子：做同一个动作，有的人肌肉看起来就比较突出，而有的人看起来就不太明显，这是因为每个人肌肉厚度不同导致的，像一些特别瘦的人，不管怎么锻炼，肌肉永远看起来都不算很“厚”，而有些人却很容易拥有“厚实”的肌肉(这一点可能跟个人体质有关系)，这就是为什么同一种练习方式，有的人能练出明显肌肉，而有的人怎么也练不出明显的肌肉的原因了。
总之，任何运动（包括竞技体育运动），只要做到以下两点，就不会“越练越粗”，相反，还能让肌肉越来越紧实，力量越来越大——
1.适量
2.坚持 当然，如果量过度了，那肯定会出现增长过快的情况，这个时候就需要增加运动强度或者运动时间，来平衡肌肉的增长速度。