如何训练五人制足球?

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首先得明白一点,五人的战术不是一成不变的,根据场上局势的变化需要做出即时应变。 1、阵型选择 (1)4231 这个阵型是五人制比赛使用最多的阵型之一了.

①前场的队员负责进攻,两个边锋的边路突破和中路两个前锋的抢点都是攻击的重点.

②中场球员的作用就是控制节奏,梳理进攻,同时做好后场的防守.

③后卫线就要做好防守的工作,盯人还要看准时机进行反击.

④门将的职责不用说了吧...... (2)451 这个阵型的边锋会少一点,但是中路的人数却变多了.

①前场的两个边锋还是承担着突击重责.

②中路三个中锋的话,在争抢头球方面是有优势的,而且也可以形成多点的交叉进攻.

③门将的压力也会比上面的阵型大一些.

(3)3213 这个阵型一般是在打防反的时候才会采用. 因为前场只有一个中锋,所以一旦得到球,就可以快速向前冲击.

①这个阵型的防守能力较强,而且在中路的传接也更加流畅,适合打防反.

②但这样的阵型对于后卫的跑位要求比较高,要随时保持和队友之间相互的呼应. 如果遇到对方的反击怎么办呢?那就只能死守了.

2、技战术安排 (1)传切配合 五人制的场地比较小,而且由于人数的限制,很多次传控都没办法完全展开来,这时候就需要传切配合了.

①通过一个简单的分球,让队友获得机会. 比如边锋带球突破之后,突然给中路插上的队员一个传球. 这时对方后防线肯定会被吸引走,留下空档.

②边锋下底时,中前场球员可以从中路插入禁区,形成一个二对二的局面,提高破门成功率. 当然也可以从边路直接起高球传中.

(2)定位球进攻 五个人的定位球的战术跟十一个人的有些类似,不过由于没有守门员的参与,所以在定位球进攻的时候更要考虑好攻门的时机. 而边路下底的传中也是重中之重.因为人数少了,所以可以有更多的队员进行拼抢. 在定位球进攻时一定要尽量拼抢!

(3)边路突破 五人制比赛的另一个特点就是对边后卫的要求更高,所以很多时候都要以边后卫为主打开缺口. 所以边前卫的边路突破也是相当重要的.

优质答主

你要了解五人制足球与十二人制足球的区别在哪里 然后,你应该知道怎样练习传球和控球 最后,你还要知道自己适合在什么位置,是前锋还是后腰还是边锋 然后就是战术了 根据球员的能力制定合理的进攻策略,如果球队没有中后卫,那么防守就至关重要,需要做好阵型,做好对对方的压迫 当然,还需要一定的射门技巧,这个得看天赋 我推荐多看一些教学视频或者找一些好的团队一起练练,可以互相提高的

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