怎么带球突破足球?

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如果只讨论过人的话,有几种过人方法 1、速度过人 这个很基础也很简单不需要什么技巧。就是利用你比对方快这一优势去突破他,这个主要靠的是下肢,还有腰腹力量,你可以练习一下跑步时候的摆臂动作和跨步幅度,这样可以更有效地利用下肢的力量。

2、技巧过人 这个其实可以算是变向了,比如变向换手,加速变向等等。。。这些基本靠的就是你的脚法和腰腹力量(当然,速度也是必不可少的)这里就不多说了~网上很多视频。。自己去找找看吧~ 3、假动作过人 这是过人的高级阶段,一般是用在防守球员离你不远不近的情况下或者面对比自己矮的球员(这个情况在篮球里很常见)这时候你就要用到腰腹力量和脚法了,需要不停的晃动骗过敌人。。。这需要长时间的练习才可以做到哦~~ 我个人喜欢的是小罗的脚后跟磕球+变向过人。。。

不过我暂时还不会。。。所以还是先练基本的吧= =!

4、配合过人 其实我觉得,这应该是最难的一种过了人方式,因为对配合的默契度要求极高,而且还要懂得对方的特点才能配合好。比如说,你在前面运着球,突然一个队友跑到你身边,并且对你喊了一声“上”这时你就可以考虑是不是要过了他了- -!再比如说,有一个队友冲了过来,你就应该判断他是想挡掉后面的人帮你开路还是直接让你过去。。。这些都需要慢慢掌握的..

最后祝楼主早日成为球神!^ ^

漆一硕漆一硕优质答主

1. 首先要有很好的体能,我一般比赛30分钟左右会进行一个长距离冲刺跑; 2. 在有足够体能的情况下再进行技巧练习(比如过人,传球,停球等)多练习几次,一定要熟练; 3. 多参加比赛,提高实战水平,这是最重要的一点。

个人经验就是,在比赛中你先做好基本功后就要大胆上篮/过人,不要畏惧防守你的人,要敢于去挑战他们;如果没把握就去选择其他方式(如传球、投篮)而不是一味死磕!否则的话可能直接变成对方的“靶子”。 祝题主早日成为球场霸主

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