足球绷带往哪？
在脚踝关节处缠几圈，然后在小腿上缠几圈至膝盖下，再回到脚踝缠绕直至完全包裹住，一般脚踝会套两个，小腿则套三个或四个，以能充分固定而不影响活动为最佳。
其实除了缠脚踝外，还可以选择护踝、护腿板等辅助装备来保护自己的脚踝避免受伤。 1.护踝 一般来说分为静态保护型和动态保护型两种，主要区别在于所起的作用不同。前者主要用于防止脚部发生旋转等运动伤害，后者用于防止脚跟离地的弹跳时所造成的脚踝的伤害。 如果你的踝关节比较脆弱，可以佩戴一种叫“弹性稳定型”的护踝，这种护踝是由弹性材料制成，当踝关节受到外力冲击的时候，它会立即紧缩变形，将撞击力吸收并分散开来，从而有效地减少踝关节所受的外伤。不过，它的缺点是限制了踝关节的活动，不适合经常参加激烈对抗性比赛的运动员或者运动量大的业余选手。
2.护腿板 护腿板的种类很多，有全护腿板、防踢护腿板（又称半护腿板）和支撑护腿板三种。全护腿板是最基本的护腿板产品，适合于所有踢法的球员使用；防踢护腿板只适用于喜欢踢边路的球员；而支撑护腿板最适合后卫队员使用，因为它们的设计是为了提供更好的稳定性以防止腿部的扭伤，同时它们还能起到一定的保护作用。 由于现在市面上的护腿板款式各异，功能也各有千秋，所以购买者应该根据自身的情况来选择适合自己的护腿板，比如可以根据自己平时的踢球习惯，来选择护腿板的材质，如果平时常出现抽筋现象的话，可以选择带有发热功能的护腿板等等！