恩比德中国行吃什么?
我也不知道,这属于商业机密。 但是我可以给你发一下他在美国期间的饮食 这就是他日常三餐的一餐,可以看到非常丰盛,而且有海鲜之类的高蛋白食物。 其实他是可以吃更多肉的,因为他的训练师是一个非常狂热的食物,可以给他准备大量牛肉和其他肉类食品的。但恩比德比较讲究健康饮食,所以没有吃很多肉。
他每天的早餐非常丰盛,有香蕉、酸奶和各种新鲜蔬菜沙拉。 他住在美国洛杉矶,所以如果像在中国一样,可以点菜的话,他的午餐会吃火鸡肉沙拉加面包,或者牛排之类的食物。 晚餐可能会吃烤羊排,再配上面包和沙拉。 这只是他正常的饮食,不算特别奢华,也不算特别健康。
但是如果你知道他的训练师是谁之后,你就会发现这一切都合乎情理了。 他的训练师叫做马克,是一名职业拳手,外号“疯狂马克”。 曾经打出过32胜1负的成绩。 在成为恩比德的教练之后,他给恩比德制定了一份非常详细的训练计划,包括体能、技术、反应速度、力量、耐力和饮食等等方面。
在饮食上,疯狂马克给恩比德制定的食谱是绝对的绿色,有机,不含任何激素和抗生素。 并且让恩比德坚持每天吃5种以上的蔬菜,每天饮水不少于1升。 但恩比德毕竟是个运动员,还是联盟中数一数二的重量级球员。
有时候,为了比赛需要,一些营养学家也会破例给他的食谱中加入少量的糖和盐来增加肌肉强度以及耐力。 但这些都是在严格监控下的少量添加。