打乒乓球应该怎么站?
我是直板横打,属于近台快攻型,平时喜欢研究一些打法,与大家分享 首先,我们打乒乓球的时候,不管是直板、横板还是削球,不管我们的握法是怎么样的(当然最好是横握),我们都要学会怎么去站位。一个合适的站位能够帮助我们更好地发挥技术,打出高质量的球,相反若是我们站位不对,那么我们就很容易失误,从而输掉比赛。 那如何找到一个好的位置呢?其实是有科学依据的!
我们平时站立时,膝盖应该要稍微弯曲一点,而臀部一定要收紧,这样当我们双脚着地,全身发力时,才会更有力。而我们挥拍时,也要保持这个姿势,只有这样,我们的力量才不会白白浪费,才能更好地传递到球上。 其次,我们要注意脚的位置。虽然我们是站着不动的,但事实上我们的腿和脚部是要随时进行着微小变化的。当脚步灵活了,我们才能更好调动对手。(这里可以想象我们跑步时的那种步伐)
最后,我们要注意我们的重心。我们的重心就像弹簧一样,要始终处于一个波动状态而不是固定不动的。只有我们的重心处在一个适当的范围,我们击打的球才会是高质量的。如果我们的重心太低,那么我们的力量就会无法有效传导到球上;而如果我们的重心太高,那么我们就容易失去平衡导致失败。所以,我们要做到“高抬腿,低重心”。