乒乓球横拍反手如何拨?
我是直板横打,因为技术动作类似,这里以直板为例进行说明。 所谓“正手翻,反手拨”,其实是形容手指动作的。比如正手攻球(正手抽杀)时,一般手掌是正面(除拇指外四指并拢且与手心相对),这样击球时力量来源于手指、手掌以及手臂肌肉发力联合作用的结果;而拨球时由于拇指张开,其余四指并拢且斜向上,这样力量更多地来自拇指的力量。
下面详细介绍如何完成这个动作 首先自然站立,两脚之间的距离略比肩宽,两腿弯曲,重心下降。然后左臂抬至胸前,右手握拳置于腹部,眼睛平视前方。 接下来就是练习了。我们采用对墙练习方法,找一面墙距离1.5-2米站定,目的是保证发球的质量和准确性。
注意在练习过程中,不要刻意追求速度,而是应该重视动作的规范性和爆发力的培养和提高。同时注意在击球后迅速收回重心,准备下一板的进攻或防守。