乒乓球怎么打外旋?

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先贴两张图片,第一张是发球时的动作(重点是我使用了大力的手腕)第二张是正手攻球的动图(重点是我的脚在移动中击球) 下面开始正文 首先要介绍什么是加力拨打球,加力拨打球是指我们在击球时通过加大手腕和手指的力量来增加球的旋转,通常用来制造上旋球或者侧旋球。利用这种手法我们可以把原本比较普通的球打出不可思议的弧度变化甚至“诡异”的回跳,以此来迷惑对手,实现出奇制胜的效果。 所以,要打出完美的加力拔球,我们必须要做到以下三点:

1.发力充分 要想使我们的加力拨球产生很好的效果,我们就要确保我们在打球过程中能够充分地发力。如果我们的手臂力量不足,那么我们的加力拨球就很容易出现力不从心的现象,最终使得我们前功尽弃。所以,提高我们的手臂力量是我们打好加力拨球的基础!

2.发力点准确 虽然我们的整个手臂都要参与到加力拨球中来,但并不是说我们就要整体都用上力气。我们要学会有侧重地用力,也就是找到我们的发力点在哪里。一般来讲,我们的发力点在于手掌、手指以及腕部,我们在练习加力拨球的时候要多注意这些部位的用力感觉。只有当我们将手掌、手指以及腕部的发力点找到了并能够熟练地运用后,我们的加力拨球才能算是有把握了。

3.发力协调 我们进行加力拨球时,不仅要注意到发力点的选择还要注重发力节奏的协调性。假如我们某个部位用力过度或过小都会导致我们出球失误。我们一定要努力寻找并确定最佳的发力点,同时配合正确的发力节奏,这样才能保证我们的加力拨球万无一失。 当我们掌握了加力拨球的要点之后我们就可以开始练习了。首先我们要多进行发球练习,通过发球来感受一下加力拨球发力感觉。其次我们可以找一些有难度的球来进行练习,比如对手会挡回去的球或者是侧旋球等,通过这些难度球的练习我们能够进一步熟悉加力拨球的技巧。

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