怎么学乒乓球直板?

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先放结论,直板进攻打法是很好打出来的,但是很看天分,非科班出身能打出这样的水平很不错了。(我指的水平是我打球时碰到过的很多业余爱好者都比你打得好的那种水平) 首先我们要明确一点事实,就是无论横板还是直板,其技术体系都是大同小异的。

所以题主所说的直板难在哪里呢?我想大概是很难打出质量很高的球来。而原因也很简单,因为直板持拍手形限制了很多技术动作,导致我们很难发挥乒乓球这项运动的全能性。举一个简单的例子,当我们拿直板握拳的时候,我们的手指活动范围是比较狭小的,这对于我们控制旋转、发力都是非常不利的。

因此很多业余爱好者在练习直板的时候总会碰到这样的问题:我练习的时候总能轻易打出高质量高旋转的下旋球或者上旋球,但是在实际比赛中一上台就全部失灵了!原因就是我们在平时练得时候虽然能很好地控制球的旋转,但是这个技术的形成是因为我们有一个稳定的握拳形式做前提条件的,而这个条件在平时练习时很容易得到,一旦到了比赛场这种特殊环境,人的肌肉是有记忆的,这个记忆会让你的手条件反射地摆出正确的握拳形式,而这种感觉是普通人很难控制的(举个例子来说明什么是肌肉的记忆,比如我们让一位新手拿起一块木头,问他如何用力才能把木头劈开,一般的人都会下意识按照他之前观察过别人是怎么做的,于是他的手就会下意识地做出正确动作,而这种正确动作往往是适合劈开木头的力量用法)。这就是很多人练习了很久却打不出质量高的球的原因。

要解决这个问题有两个方法:一个是增加你的肌肉记忆,另一个是弱化你的肌肉记忆。而我们通常采用的方式是两种方式的混合,例如我们刚开始练习一个新的技术动作时,要先让其形成肌肉记忆,而当这个肌肉记忆形成了我们再加以调整,这样就能达到我们想要的效果。

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