跑步比赛要带什么？
跑前：
1，运动短裤或紧身裤。（不推荐裙子和短裤，容易受伤）
2，好一些的短裤。（买一条好的短裤可以穿好几年，值得投入） 3，运动上衣（可以选择速干衣或者短袖T恤均可）
4，袜子（普通训练袜即可）
5，鞋子（平时怎么舒服怎么做，如果习惯慢跑鞋，就穿着跑步；如果习惯跑鞋，就穿着跑）
6，水杯（大型赛事一般都有免费用水站，所以不需要自己带水） 赛中：在赛道上，就什么都不用带了！（到补盐液的地方拿个小瓶子，装一小瓶盖，喝两口就行了） 赛后就奖赏自己一下吧：
1，补充碳水化合物
2，适量蛋白质
3，充足补水 特别提醒：参加马拉松等大型马拉松赛事，必须携带本人有效身份证件原件。
参赛号码布两条（挂在胸前）、芯片（放包内）。芯片不要与手机等电子产品放在一起，以免发生故障。