打乒乓球影响身高吗?
我174父亲168母亲150,从小喜欢打羽毛球,高中的时候学校有羽毛球队,加入了经常和校队的同学一起打球,大学后虽然不再和有专门训练的队员比了但打得还是很多,身高没变,23岁时测得174(初中毕业时只有172)。 工作后去日本定居,开始喜欢上乒乓球,因为不会发球所以一直用反手击球,这样导致正手不能很好发挥,一直是右半侧脑袋和右半身活动,为了纠正这个习惯开始练习左手,刚开始练习很痛苦,因为以前从来不练左手,而且打乒乓球基本由左路进攻,突然改为右手有点找不到感觉,而且由于长期单侧运动使左边身体略感麻木,经过一段时间的调整终于找到了感觉,而且左手的灵活性和力量有了明显的提高。同时因为乒乓球运动量不大且是室内项目不受天气变化影响所以几乎每天都有打,基本从早晨到晚上一直在打,有时甚至通宵达旦,就这样天天打天天练,半年之后居然暴长了四厘米,从原来的174长到178,惊不惊喜意不意外?
后来回到国内由于没有了连续作战的条件,再加上工作比较忙也有了孩子,打球的次数少了,但身材竟然奇迹般地保持了下来,没有任何缩水,现在我儿子都10岁了,而我仍然和年轻的时候一样高,简直不敢相信!! 在这里不是说长高就一定和打乒乓球有关,但我相信一定有帮助,原因如下: 一、乒乓球属于上肢运动,而羽毛球属于全身性运动,可能对于骨骼长度的影响不同; 二、我因为左手的锻炼增加了左脑的开发从而改变了右脑主导的习惯,也许对长个子很有帮助; 三、因为我是在日本那个高压环境下长的,当时每天除了睡觉、吃饭、上厕所几乎全部时间都在打球并没有其他多余的时间去做别的事情,从而避免了电视、电脑等辐射和不良生活习惯。
如果现在有机会让我再重新选择一次的话,我会每天打两个小时以上的乒乓球而不是两个小时的羽毛球,因为长高的效果肯定更好。当然如果只让我选一项的话那肯定是乒乓球了。 因为我还有另外一个身份——一名乒乓球教练。