乒乓球左右脚如何配合？
以右手横拍为例，左脚为辅助脚，右脚的步法才是核心。 乒乓球的步法很多，但核心就是短距离启动快速度、高步伐和高爆发力。这就要提到人体肌肉分为耐力肌和爆发肌，一般人的观念里，长跑好说明力量好，拳击手身材矮小但力量大。其实这都是对肌肉的一种误解，肌肉大致可以分为红肌和白肌，红肌主要作用是耐久力，白肌主要是爆发力。
好的球品不是练出来的而是打出来得，你只有多打才能熟悉脚步动作，然后有意识的结合步法来调整你的站位，用脚步来串联你整个打球的过程。刚开始可以找一些自己打球的视频，看看自己的脚步是怎样的，有意识的进行调整训练，也可以找一个队友专门负责给你喂正反手球来练习脚步。
最好的练习方式就是单兵作战，自削自挡。一个人就可以完成整套步伐的训练，具体就是一个人发球，另一个人用手扇球，让球能落到自己预先设置的几个位置（可以多设置几个点，比如四个角，中间五个点），然后每个位置都要尽量把球打到对面身上并回击，这样就可以很清晰的看到自己的步伐问题在哪里了。