打篮球怎么缠绷带手指？
谢邀，这个问题我有发言权！ 先上个图 这是2017年夏天做的手术，原因是左手中指关节半脱位（就是中指第一关节不能完全弯曲，能看见一点骨头）和食指关节劳损（这个症状已经持续三年了） 因为打球的时候不注意，加上自己手不是特别灵活，然后做俯卧撑或者单脚跳的时候经常用手指撑地，然后就… 手指半脱位那段时间很难受，不能用力，一用力就疼，连个笔都拿不起来。然后去看了医生，拍了片子，说是韧带发炎，要动手术。当时也没多想就动了手术，现在手指也好了。
不过说到这，我想说一下手术后的一些护理建议，因为刚做手术的人肯定都很关心这一点吧。因为我是在暑假做的手术，所以有大把的时间来恢复，而且我本身也很注重这些。 首先，在刚做完手术的一段时间，前三个月的样子，最好不要让创可贴沾水，如果手指有汗，可以用纸巾轻轻擦干。还有就是创可贴上不要涂任何药物，特别是含有酒精的药品，容易引起感染。
第二，就是在做剧烈运动之前，最好是热身后进行，以免由于热身不足，造成运动损伤。 第三，运动时，注意控制运动量，不要太剧烈，以防伤口出现红肿、发炎等情况。
第四，要注意休息，保证睡眠充足。 第五，饮食方面，不要吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜等，这类食物容易上火，最好也不要吸烟喝酒。可以多吃富含蛋白原的食物，比如鸡肉、鱼肉、鸡蛋清等，这样可以促进伤口愈合。
说了这么多术前术后的注意事项，终于来到正题了！ 首先要声明一点，我是右手骨折过两次，左手动过一个腱鞘囊肿，还有一个指头做过关节镜手术。所以手上的伤疤比较多，见谅哈～ 由于是受伤的手指，而且要长期运动，所以我选择了最坚固耐用型的包扎方法——弹力绷带缠绕法 具体的方法是：找一个宽度适当且长度足够的弹力绷带（一般长度足够固定一个部位就可以了，太长的弹力绷带会影响动作），从手指底部开始向指尖方向逐步缠绕，尽量多绕一些，直到感觉手指固定住并有压迫感为止，然后将双手抬高，保持30分钟左右。 在每次运动前都要做这个动作，这样能有效保护伤口，防止受伤手指再次出现异常。