乒乓球连续性不好如何练？
这个问题有点意思，我打乒乓球有50年了，从直板到横板再到现在的反胶快攻（其实也没怎么变过），一直在追求速度与连续，但说实话，到现在这个年龄了，我连最基本的动作都有点做不出来了，尤其是现在膝盖受伤，基本没怎么打球。但我还是说说我的看法。 我认为打好乒乓球，技术方面需要考虑的因素主要有以下几个 1 力量 2 节奏（包括步伐和挥拍） 3 基本功（正手，反手，发球等等） 4 战术意识（这一点应该排在最后，但如果有了好的战术意识，会大大加快上述三点因素的掌握和运用） 在你说的连续性问题中，我认为你应该先解决你的基本功问题，如果基本功不扎实，谈何连续？比如你发球没有把握对方接发的规律，那你要么不敢发，要么一发就丢子。如果你正手攻球没有掌握好起下旋的技术，那你只能依靠上旋来制造连续。如果你没有控制好反手拨球或者扣杀的技巧，那你就只能靠正手大角度来制造机会……所以，要先找到你乒乓球技巧上的短板，然后一块块补上。 至于练习的方法，你可以找一些教学视频，网上有很多，比如虎扑，西瓜视频等等，搜索“乒乓球教学”就能出来很多。也可以找一些比赛视频，观看高水平选手是怎么打球的。当然，最便捷最有效的方式是找一个教练，让他帮你找出存在的问题并加以纠正。
个人建议，打好基础后，多看看高水平的比赛视频，学习对方的战术运用和落点选择，然后再运用到实战中。
希望对你有所帮助！