乒乓球基本步法分为哪三种?

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这个问题提得有点久远了,不过,今天刚好看到,就来说说。 乒乓球的步法很多,常见的有接球步法、推挡步法、进攻步法、退台步法等;这里所说的基本步法应该指的是入门级的,所以我把步伐简单分为起步和移步两大类。

1.起步 一般指开始击球时的脚步动作,由于乒乓球是球类运动中节奏最快的项目之一,我们一般在练习时都会考虑快攻打法,而快攻打法的起步大多由发球启动,故在此以发球为例进行讲解(其实这里的每一步都是最基本的,都要非常熟练并做到固定)。

2.移步 指比赛过程中非初始位置的移动,包括前场、后场、左路、右路的移动及调整步伐。 在介绍完两种步伐后,我们再来整体看一下步伐中的关键点,即如何能更快速准确地做出步法。

首先一点就是要保持合理的身体重心的稳定性,这点对于起步和移步都很重要,其次,在选择鞋袜尺码上要适当大一些,以利于做动作。 最后,多练多打,在实战中积累经验,才能把技术融会贯通。

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