健美比赛分什么？
健美运动按参赛人数统计有团体赛和个人赛之分，按参赛对象计算则有两项，即男子组和女子组。比赛项目主要有：身体造型（Physical Fitness）、常规健美（Regular Bodybuilding）和健美大赛（Bodybuilding Competition）。 身体造型是基础训练的集中体现，它要求参加者在60分钟内完成4个动态练习与4个静态保持（每个动作每组均为30秒）。这8个练习要力求体现出人体肌肉形态的结构美；力 量与耐力并重，柔韧与灵活齐飞。它在考察人体基本素质的同时，也使人们在欣赏力量与美的结合中感受到运动的乐趣。 常规健美是在身体造型的基础上，进一步发挥人体的运动潜能，充分展示肌肉的耐力和力量，以及由此带来的整体性变化。在比赛中，运动员着竞技健美服装进行规定动作的表演（包括热身及整理运动）。他们要根据音乐节奏完成6个基本动作和2个自主创意动作。这些富有感染力且充满激情的动作能充分展现运动员的肌肉张力、协调能力和创造力。它带给人们的是一种力量和美的震撼，让人们在领略体育运动魅力之余，得到精神上的熏陶。 健美大赛是以竞赛的形式来选拔优秀健美运动员，它是对日常基础训练的考验和积累，也是竞技水平的最终展现。比赛中，运动员穿着紧身衣裤，在舞台上随着音乐的节拍做各种规定动作的展示。他们需要把平时的训练效果通过舞台上的精彩演绎得以呈现。这就对运动员的基础训练水平提出了更高层次的要求——不仅要有良好的身体素质和学习能力，还要有坚韧不拔的意志品质。