脚踝受伤怎么打比赛？
先分享一下自己的经历吧 大学篮球队主力后卫，大三大四的时候踝关节扭伤两次，都挺严重的，一次是突破踩到自己鞋子，一次是上篮被垫脚。两次都打了石膏，分别休息了2个月和45天（因为放假）。期间都是打了绷带继续上场，还参加了几个赛事，虽然不多，但感觉对球队还是有贡献的（笑 我不是特别出色的球员，但是是我队的替补席最重要的火力点之一。我投篮特别好，运球也还行，传球一般，身体素质在场上属于弱不禁风的那种，170/60。
第一次崴脚后，因为假期比较长，我认真调整了好几个月，平时注意保养，不剧烈运动，不过由于之前训练量比较大，加上本身协调性比较好，恢复得还不错，基本和大四上学期的时候一样了。当时打球还是有点顾忌，不敢过度跑动，基本上持球就有些犹豫，突破也比较少，主要是给队友创造机会。
第二次崴脚就比较严重了，刚刚伤愈回到球场，准备不足，加上心情比较激动（比赛最后几分钟我们反超了20分，我压哨进球），崴脚了，直接下场，那次打了石膏，真的心灰意冷，觉得自己可能要告别这个爱了很久的运动了。之后就是漫长的康复路，我是学康复专业的，自己也很注重，每天做功能锻炼，配合药物治疗，终于在第83天（大三下学期结束的时候）回到了球场。那天晚上我兴奋得一晚上没睡着，终于能打球了！！真的太棒了！！ 但后来慢慢地发现自己的运动模式已经改变了，原来怎么打怎么有，而现在往往需要思考更多，比如突破的时候怕踩到脚，投篮的时候害怕发力不充分，各种心理负担让自己打得特别累，整个大四上基本上都没啥状态，投篮也不敢用力，上篮也不敢抬腿过高，突破更是少之又少...那种落差感和不自信的感觉真的一辈子都不想再体验。
当然，现在我的脚踝早已痊愈，但心里的那道疤却依旧存在。
讲真，那种受伤后的不自信和对自己的怀疑是真的很难熬，最可怕的大约就是自己已经接受了这个事实，然而别人还在嘲讽你的时候。这种痛苦简直比伤病本身还要难受百倍。 好在我坚持下来了，现在投篮更准了，运球也更稳了，突破的时候也不会再刻意规避自己的脚了。所以一切都在向好的方向发展，不是吗 分享一张最近的照片 大二的时候拿到的总冠军，那年我进了一个关键球，加冕为王(ಡωಡ)hiahiahia~
虽然伤病始终是竞技体育所无法回避的问题，但不可否认的是，NBA联盟2.0时代的出现，让伤病出现了越来越严重的“形式化”：那些动辄缺战1~2周的“大伤”几乎再没出现过，取而代之的是“颈部拉伤”、“膝盖酸痛”、“左脚踝扭伤”、“右脚踝扭伤”、“酸痛缺阵”、“背靠背轮休”这样的小伤小病（当然，有的确实有，有的是装的）。
尤其是脚踝受伤更成为了一种流行的趋势，从湖人头号球星科比-布莱恩特第一次将“带伤上阵”诠释得如此完美以后，联盟就开始掀起了一股“带伤上阵”的热潮，伤病，尤其是脚踝伤病，在当下的NBA联盟已经不再是无法上场比赛的借口，反而是可以继续上场搏杀的理由，只要能下场走路，那么就可以继续上场做着更大幅度的动作。这仿佛在告诉联盟，既然伤病无法避免，那么就让其成为一种常态。于是，当下的NBA进入了“大脚踝”的时代。
从今年总决赛第三场开始，就有记者统计了自1988年有伤情具体记录以来，NBA单赛季脚踝受伤球员数量的排行榜，在总决赛第三场打完后，就有59名球员都出现过脚踝扭伤问题，也就是说，本赛季NBA每支球队都有接近2名球员遭遇脚踝扭伤，而这样的情况是此前30年间从未有过的，此前的单赛季最多脚踝扭伤球员的次数不过52人次。目前，进入休赛期以后，有9名球员在休赛期训练和征战篮球世界杯热身赛期间脚踝扭伤，所以，本赛季NBA将至少出现68人次的“脚踝扭伤”。
值得一提的是，此前单赛季受伤人次超过50的最多只有三次，其余27个赛季受伤都少于50人次，而本赛季的68人次是1998-99缩水赛季的两倍。如果从球员单赛季脚踝受伤次数来看，本赛季也是历史级别的：快船的里弗斯和活塞的斯坦利-约翰逊都经历了两次脚踝扭伤，而此前42年总共才发生过11例二次脚踝扭伤。当然，对于NBA球员来说，如果仅仅比受伤次数，那么他们肯定会“落后”橄榄球运动员太多，根据相关记录显示，2018赛季的NFL总计有231名球员因伤缺阵，其中共有131名球员因为伤病导致缺席了整整一年的比赛，而其中膝部受伤成为最多的部位，共有37人。
当然，NBA球员脚踝伤病频繁还有另外一个因素，随着篮球战术理念的不断进步，场上空间越来越大，突破和攻筐的次数越来越多，所以，脚踝扭伤问题在增加也可以理解。而且，当今NBA球员普遍力量比过去更强、训练比过去更科学、运动寿命也更长，所以受伤的概率也会更高。还有美国媒体认为，如今联盟球员的护具使用太多而影响到了自然的移动，这也是脚踝受伤多的原因之一。
