什么是斯巴达耐力比赛？
Sparta Race是起源于美国的一项长跑运动，现在在全世界各地开展。 Sparta 意为“斯巴达人”（古代希腊人崇尚力量和健身）的缩写。这项活动的创意由美国著名健身培训大师，力量举全球冠军，体操世界冠军，营养学家和医生等组成 的团队于1983年提出并制作成录像带，发行至全球的健身房中。
这些专家研究了古代斯巴达人在训练战士时所使用的工具和项目，重新设计出符合现代人需求和生理特征的训练课程。因此斯巴达式训练不仅适用于运动员或希望保持身体健康的人们，同样也适合需要消除疲劳和压力过大导致的肥胖或其他慢性病的患者。 尽管这项运动的概念是在20世纪80年代出现的，但它的历史可以追溯到更远的过去。早在中世纪，欧洲就流传着一个叫作 “Thrille”的游戏，类似于现在的足球、曲棍球和橄榄球。玩家身穿木制护具进行冲击性运动，以争夺球（一个填充了软垫的足球）。
据说，“ Thrill”这个词在某些方面体现了现代斯巴达式训练的精神。
20世纪初，德国出现了类似斯巴达式训练的“体操”，包括耐力练习、跳跃和举重练习。1946年，约瑟夫·伟斯勒写了一本名为《体育》的书，教导美国人如何运用体操来塑造身体和增强肌肉。 这项活动在美国军队中盛行起来，士兵们使用障碍训练场进行学习。直到今天，在美国的军事基地仍然可以看到这样的场地。
自1979年第一个Sparta 训练营在美国加利福尼亚举行以来，该计划已经扩展到世界其他地区的健身房和家庭中。 许多著名的运动员都是斯巴达项目的粉丝，前奥运游泳冠军马克·施皮茨就是其中之一。 它到底有什么好处？
斯巴达式训练可能有助于： •增加能量和耐力水平 •提高力量、灵活性和平衡能力 •降低受伤风险——减少关节不协调 •改善心理和情绪健康—提高自信心和自我价值感 对于非运动员来说，参加斯巴达式训练可能带来的益处包括： •增加力量水平和肌肉数量(肌纤维增粗) •减少脂肪 •增强耐力 •改善体能，增强自信，感受积极的变化 —————————————––––––––––