健身比赛都有什么项目?
健身竞赛项目根据参赛对象分为,职业选手和业余选手, 职业选手参加了专业队的选拔,然后进入专业队训练的,他们参加的竞赛项目按照《运动员技术等级标准》来执行,这个网上都能查到,业余选手比较自由,但是也有几个规定:
1、必须是本省市范围内广泛开展的体育运动;
2、适合体育竞赛规则,且对技术、装备要求不高,易于开展;
3、有利于青少年身心健康,能促进青少年素质全面发展的运动项目。 目前在国内比较火的竞技健美项目有:
1、古典健美--强调肌肉形状美,不以肌纤维厚度为评价标准,注重人体对称性发展,每个动作都要力图做到“完美”,体现肌肉的流线型,突出肌肉的外形线条。
2、大众健美--在形体标准的基础上,更强调肌肉丰满、匀称、健美的状态,以肌肉含量多、围度大为主,但不追求过分夸张。
3、健体健美--该类型要求选手体型均匀,体脂率低,各项身体素质指标高。男性身高170公分,体重65公斤左右;女性身高165公分,体重55公斤左右。
4、健美操--它把健身操的所有套路组合成竞赛项目,对动作难度、音乐节奏、队员搭配、服装道具都有具体的评分标准。
下面说说搏击类的项目
1、拳击---这个大家熟悉得不能再熟悉了,比赛就两个回合,五分钟打满,采用淘汰制。
2、泰拳---和拳击差不多,不过膝盖可以顶人,肘击也有加分。
3、跆拳道---腿法很多,打分很细。
4、空手道---踢腿较多,也比较讲究技巧。
5、摔跤——分自由式和传统式两种,个人项目两队参赛,采取循环赛的形式。