篮球什么是交叉步?
这是两个问题,一个是关于交叉步,另一个是为什么能突破。 先说第一个问题——怎样做出交叉步 很简单,两步的同时做一个交叉动作,就是交叉步了(如下图)。 其实这个动作就是在行进间做急停的动作 ,当你能够很好做出交叉步的时候说明你已经学会了如何急停了。 再说第二个问题——为什么要突破 这个问题问的好,其实很多热爱投篮的朋友都想了解这个问题。 为什么要突破?因为篮球是一项由个人攻击性质的运动,它的最终目的是将球投入篮筐,所以直接和间接的得分手段都必不可少。 而突破是最直接杀伤对方防守的有效方式(除了中远投),也是制造犯规获取罚球机会的最佳途径,所以学会突破很重要!
怎么学?无他,多练而已。 我建议大家可以寻找一些视频教学,网上有很多优秀的教练都有教过大家怎样做突破,比如杨政教练,他曾经就分享过自己在训练时所录制的教学视频,点击量超过200万,可见大家对学习突破的欲望是非常强烈的。 找到正确的教学视频后,我们按照步骤练习,注意观察教练在讲解时候的身体姿态,然后结合自己的情况加以利用,尽量做到熟能生巧。
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