手腕受伤怎么打篮球？
这是前年我右手骨折的时候去球场打球，队友给我拍的。 就这种状态打了一个暑假的球………左手运球，左手上篮……左手上篮就手肘受伤了，然后直接去医院 不过那时候年轻啊，一个暑假过去了，该长的骨头长得差不多了，去打了篮球，但是运球的时候还是能明显看到不流畅（现在右手比左手僵硬了许多）。
后来……天凉了好久……突然有一天觉得右手手指和手掌发麻，发胀（就是感觉有东西塞着，手指伸直或弯曲都有障碍），第二天去医院拍了片子，说是腕管综合症，已经有些压迫神经了，再不做手术就有麻烦了…………赶紧安排！ 然后就是右手的各种理疗，针灸，中频，按摩（非常痛！！！），电针（很神奇！），拔罐（除湿气！），红外线（不知道干嘛用的……反正很烫）。
总之治疗期间一切运动都不适合，包括羽毛球、乒乓球这样的“绅士”竞技运动，也包括跑步这样的“野蛮人”运动。 我是一个热爱运动的人，虽然高中大学都是校篮球队，但真正让我爱上篮球还是在毕业后，每天下班之后和球友们在篮球场打上两个小时，那种劳累而舒畅的感觉会让人忘掉所有烦恼，或许只有爱运动的人才能理解我的这种感觉吧……
因为喜欢所以痛苦并快乐着，右手术后半年基本痊愈，虽然一些精细动作做不到（比如用右手拧瓶盖），但还是可以愉快地打篮球了。然而左手上篮时，如果不注意，会有胳膊扭伤的情况发生………直到去年又去做了心理建设（其实就是要钱），做了肌电图，医生说我肌肉有问题，需要锻炼，否则今后左手可能无力……于是又开始了漫长的康复之路。
做理疗的同时，开始练习左手单手托举排球，左手单手抓住哑铃，左手引体向上（这个真的苦啊！！！）；配合理疗，我做了很多拉伸运动，特别是针对左侧肌肉的拉伸（比如抓握训练，手指张开后再用力捏紧）；为了加强左上肢力量，开始练拳（练拳击能让肩部肌肉加快激活和恢复），俯卧撑，提踵，深蹲等等。
当然这些运动都是在保证手腕关节不受损的情况下进行的。 就这样一边理疗一边锻炼，终于左胳膊逐渐有了力气，最困难的是左右胳膊力量必须平衡，否则一个习惯用右手的运动员，一旦养成用左胳膊单挑大梁的习惯可就糟了……
目前，除了不能用力捏指甲盖大小的东西外，其它基本上都和右手一样了。