篮球如何过人详细教学?

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说到这个,我就有太多故事可以讲了。 我从小打球其实不算多,但是过人的招式却学了不少。因为小时候比较迷《灌篮》,所以对樱木的绝杀、流川的干拔、仙道的运球和传球简直是如痴如醉; 后来上了初中,接触到的球员更多了,突破时的各种变向、背后、拉杆上篮让我的技术逐渐成熟起来; 再然后,看了大量的NBA和CBA的比赛后,自己练习时也有了更多的想法,运球的幅度和节奏越来越丰富,也逐渐有了自己的特点——虽然很多人说我像某球星,但我还是要说一下,我的运球是融合了很多球星的运球方式的。

所以要说怎样过人,我觉得可以先从这几点说起:

1.扎实的运球基本功 这一点毋庸置疑,你运球时若没有绝对的信心和把握,你是绝对不会轻易将球交到你的脚下的(除非你要传球),所以你运球时的自信和稳定性都是靠扎实的基本功来作为前提的,想想看当你运球时,如果对手很轻松就能抢到你手里的球,那岂不是贻笑大方吗! 所以平时要多练运球,单手、双手都要会,左右手也要均衡。

2.熟练的运球技巧 不同的位置、不同的情况对运球的技巧要求是不同的,这里所说的技巧不是指那些花哨的动作,而是指在面对不同防守姿势下,你所采取的应对方法。举个例子来说明,一般情况下,当你背打时,如果你的运球技巧较为娴熟,那你应该知道如何在背打时从容地运球,如何运用脚步和手臂的力量来摆脱对手;同样,在快攻时又能自如地运用运球优势,快速地将球传到队友手里,或者在自己上篮或跳投时不被对手阻截……诸如此类,都是你需要思考并加以练习的。

3.充分的进攻意识 为什么我把这项放在最后说呢?并不是说其他的因素不重要,而是我认为当你具备了前面两点时,这项已经自然而然地形成了。什么是进攻意识?那就是随时都能主动发起攻击,而不是等你抢到篮板或是接到球才开始思考该如何进攻。这就是一种意识,而且是一种很重要的意识——进攻意识强的球员往往能很快地找到空档,并通过运球将对方带乱,从而造成杀伤。

当然,想要很好地掌握以上这些技巧并不是一蹴而就的事情,需要你有足够的耐心并勤学苦练,同时还要学会举一反三,这样才能让你更快更好的提升。

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