篮球过人怎么护球?
我以我的经验来告诉你,过人时如何更好的保护球。 首先,在运球的过程中要目光注视前方,如果为了看球而低头的话,很容易失去对球的掌控;其次,护球手的位置也很重要,一般我们运球都是单手,此时我们的护球手应该自然打开,在变向的时候,护球手指的自然张开可以防止球由于突然改变方向而脱落,而手指的微微弯曲则可以在变向结束后很好地握住球,下面我通过一个视频来具体讲解下怎样正确地护球: 所以,大家在练习时一定要多注意观察自己的动作,看看是否做到了上述几点,如果没有,那就及时调整。
除了运球时的护球方法外,大家在训练时还要多加练习增强自己控球的能力,这里教大家一个增强控球能力的好方法——高难度运球,我们可以尝试一些类似crossover、背后运球、双手交叉运球等难度高的运球,这样可以更好地锻炼我们在关键时刻的处理球能力以及心理建设,从而帮助我们更好完成过人。