篮球3分距离多远?

楼依雨楼依雨最佳答案最佳答案

我高中打的位置是后卫,我们学校不是体校也不是职业队,就是普通高中的业余球员。我三分准星还是不错的,但是投篮能力并不是很强,因为身高限制(172cm)只能打无挡拆,突破威胁不大。我们的训练方法很简单粗暴,在篮下罚球线位置站三个球员,每个人都要有自己固定的投篮区域。练习方法是在三分线外持球,你必须要过这几个大个子,且必须要在他们面前将球投进(不能扣),然后换人。就这样不断的循环。 刚开始练的时候很不适应,毕竟身高就限制了你的突破高度,还要不断面对高大的对手。不过练习一段时间后,发现这个训练对提高中远投的命中率很有帮助。

关于三分线的距离,NBA和cba我不清楚,我是打业余比赛的,所以我的三分线是根据我自己的身高来设置的,具体我也没量过,凭感觉吧。。。 我个人经验而言,三分的准与不准主要取决于两个因素:一是心理素质,二是体能。

举个例子:同样一个动作,如果第10次试训投进了,而最后1次你没进,那么这1次没进就是你心理没调整好导致的;相反,如果你体力不好,第10次已经透支了,那么最后一投也会因体力原因发挥失常。 所以,要练出稳定的三分,就必须得从这两个方面入手。

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