打篮球如何防守跳投？
要了解跳投的本质 投篮是一种进攻方式，是通过主动改变重力加速度让球离开手掌，并控制球的飞行路线、用力的过程。 因此任何阻止篮球运动的基本原则都能起到有效的作用——干扰、阻挡、犯规等等。而最好的防守永远都是造犯罚球。
其次，要知道哪些因素会影响投篮命中率 影响投篮命中率的关键指标是出手时间，其次是身高体重和臂展。而最重要的影响因素其实是心理素质（包括体能）。因为篮球是一项心理素质要求很高的体育运动。 最后，要知道如何提升投篮的稳定性 提升投篮稳定性的最关键因素就是训练，反复的训练同一个技术动作，不断调整呼吸节奏，控制好力量释放。
要想提升投篮的稳定性和命中率，必须要做足这些基本功的训练，每个投篮手必须做好充分的热身，在比赛期间不断调整呼吸的节奏，控制好力量的释放。 很多业余球员在比赛时都喜欢“憋死我了”，其实这是一种很低效的做法，真正专业的投手会不断地通过深呼吸来调整自己的状态。