打完篮球后能去游泳吗?
可以是可以,但是不建议这样干。 先说观点: 运动前后2小时之内建议不要进行冷水浴(包括游泳)、温度过低的地方不要长期待(比如冷库、冰箱)!否则可能会造成肌肉痉挛,甚至可能发生猝死! 人体本身是一个恒温动物,通过调节体温来维持体内环境稳定。当在剧烈运动之后进入冷水淋浴或者进入温度过低的环境时,由于身体突然受到低温刺激,体表血管会急剧收缩,然后体内器官的血流量就会骤减;如果这个时候没有做好保暖工作,体内热量不能及时提供,就会出现高热症状,严重时可能引起猝死!
有资料显示,人在剧烈运动后立刻冲凉导致死亡的病例并不少见。美国每年约有10%的年轻运动员在训练过程中会发生心脏猝死。这些年轻人大多都有长期锻炼的习惯,但他们在剧烈的运动之后,往往喜欢立即洗个冷水澡,认为这样可以起到降温和放松的作用;但实际上,这时机体处于应激状态,肾上腺素等激素分泌量会增加,冷水的刺激会使这些小分子激素对心肌产生毒性作用,引发各种心律失常,严重的会导致死亡。 所以啊,朋友,打完球去游泳馆畅游一番是没问题的。但如果是冷水浴的话还是改日吧……