篮球上篮最多走几步？
你要明确一点，正规的篮球比赛是不允许跑篮的（就是直接运用奔跑的速度和弹跳力来突破），只有运球（在运球过程中突然加速）或者变相（有节奏的变换方向）两种，当然，如果你身体素质极好可以随便跑，NBA有很多这样的人，比如詹姆斯、科比等等，但是正规比赛中是不允许的！所以这个问题是没有标准答案的——要看你是什么类型的球员和面对什么样的防守。
个人身体素质不同，有的人爆发力好，有些人敏捷好，还有的人是协调性极佳，所以很难说哪种更好。我个人觉得还是协调性好的人最容易做出好看的投篮动作（不是一定好看，是容易做好动作）其次才是爆发力和敏捷好的人，最后才是协调性差的人。因为人的大脑很复杂，你的每个脑细胞每时每刻都在不断工作，而人的身体也是由成千上万块肌肉组成，每块肌肉由若干神经控制，它们之间是相互联系、相互影响、相互作用和相互制约的。所以你说要练习哪个好，真的很难，因为这牵扯到你身体的方方面面。
我建议你把目标定为“更熟练”，当你对某个动作熟悉到不用思考的时候，那就是最好的状态了，既不用花精力去考虑什么动作，也不用浪费体力去做那些不熟练的动作，一切都非常自然。举个例子，比如上篮时，你的头脑中不要想怎么出手好，而是想着如何运球过掉那个人，到了上篮那一刻，你的脑子才不会再去思考这些呢。
还有就是多打打比赛，在比赛中提高自己，也许你在训练中投得很准，但在比赛中却因为紧张而全部丢飞，这就是你不熟练的表现啊，所以要把目标定位在“更熟练”身上，这样无论你的身体素质怎样的，都不会影响你发挥水平，因为你的技术已经够熟练了嘛！