篮球死亡转身是什么?

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这是后卫经常用到的过人技巧,俗称欧洲步。 所谓“死”指的是防守队员已经贴住了你,并且手已经摸到了你的衣服。 所谓“转身”是指你的身体在移动中做180°的旋转。

这种技术的核心在于突破时,不是只用单脚发力,而是双脚一起用力,这样可以增加突破时身体对抗的稳定性,也可以加快突破的速度;其次,是突破时不是只注意着前方,而是要目光注视着上方,这样可以在自己受阻的情况下,能够快速改变突破的方向,做到变向不减速。 最后,练习时,可以加强一点脚步训练,比如后撤步,转身后的起跳,都是需要扎实的基本功。

其实,很多时候,过人并不仅仅是身体的对抗,更是心理上的对抗。你要让你的对手相信你能够从他被盯防的区域轻松过去,他必须时刻集中注意力,时刻对你进行压迫式的进攻,这对他的体力与信心也是一种消耗。所以,当你真正运用自如了,你会发现,这一招不仅杀伤力强,还能让你充满自信。

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