波多黎各篮球怎么样？
2015年8月，我去过一次波多黎各，当时参加的是在波多黎各卡布角（Cabarete）举行的“冲浪和篮球”世界杯，我代表上海崇明YM篮球俱乐部参赛并打满了全部赛程。 这次比赛除了有亚洲的菲律宾、中国、日本国家队参加外，还有美国NCAA的一队和四队（前四名的高校球队，每年4月都会进行最后一场季冠决赛，今年冠军是杜克大学），以及来自欧洲、南美洲和非洲的国家队或邀请队30多支。我们中国队和菲律宾队分在同一小组，其他几支队伍都被分在了不同小组。
因为之前没有和任何一支队伍交过手（除了当地的一些私立学校举办的联赛），所以每支球队都希望赢我们，这样他们在积分榜就能够处在相对有利的位置。因此每当我们在场上，场下的观众就会高呼“China！”“Philippines！”来为各自的球队加油助威。
不过让人印象深刻的并不是我们中国队的表现（3战全负），而是由世界排名第79位选手率领的非洲国家塞内加尔队（第68位的选手因受伤而由这位替补选手顶上去）一路横扫对手，竟无一例外地取得了胜利——这种碾压式的击败让现场观看的外国球迷纷纷脱帽致敬。
虽然这场赛事是“冲浪+篮球”的世界杯，但赛场的旁边就是太平洋，海水清澈，浪头很大，不时有海上冲浪的人从我们面前滑过。
晚上回到住宿的地方（一栋三层的小楼）后，大家会一起讨论当日比赛的得失，然后吃晚餐——“赛艇运动和篮球都非常耗费体力，需要补充大量能量，因此晚餐会很丰盛。”
第二天醒来，大家会在楼下的一家咖啡馆里用早餐，咖啡很浓，口感顺滑。店内有很多照片，都是过往的运动员在这里聚会时的场景，也有他们比赛得奖后的合影。 吃完早餐后，运动员们开始进行下午的训练，教练会让一位队员充当助教的角色，协助训练。
训练的内容是世界各地运动员都普遍接受的体能、技巧练习加上个人战术演练，氛围非常活跃。 每天我们都会进行至少两次的体能训练，主要是增强力量、速度、耐力、灵敏性、柔韧性和协调性的训练计划。我会结合自己的经验给年轻运动员一些科学的建议，让他们避免伤病，充分发展体能。体能很重要，有了好的体能才能发挥技术特点，而技术是建立在体能基础上的。如果体能不行，技术再强也没有用武之地。
除了每天固定的项目之外，还会根据当天天气状况调整训练内容。如果是雨天或者风大，就会增加室内项目；如果是晴天，会增加室外项目。
无论什么项目，我们都力求做到最好，努力争取每一个名次。作为从基层起家的体育人，我心里时刻铭记着群众体育的精神，也愿意把这种精神传递给更多的人。我希望通过自己的经历能鼓励更多人参与体育运动，享受运动的快乐。