如何克服打篮球慌乱？
我投篮的时候总是容易胡思乱想，搞得每次投篮都投不到球，很慌乱。 比如有人在我旁边，我就觉得他会不会从我这边起跳偷我的球啊！这样一想我的动作就乱了。 我自己练习投篮的时候也是，我总感觉我运球不到位就会跌倒，所以老是小心翼翼的，投起来一点也不自然，速度也提不起来，老感觉自己做的不够好。 老是觉得自己做得不够好，越这样想就越乱，越乱就越投不进去，就这样形成了恶性循环。
我该怎么打破这种循环呢？ 首先需要明白的是打球时出现慌张的情况是十分正常的，所有人都是凡人，都会犯错，犯错不可怕，可怕的是不知悔改。所以，在打球时一定要保持一个平和的心态，不要让自己过多的受外界影响（即使是别人恶意的影响）。
其次要多加练习基本进攻技巧和防守脚步，当你对基本技术熟悉到一定程度时，你就会发现你不会再有那么多多余的动作了，这些多余的动作往往就是形成杂乱无章的基础。
最后，多打比赛，通过实战提高自己的心理素质，在比赛中逐渐找到感觉。记住，不是每次投篮都能进，也不是每场比赛都能赢，最重要的是从错误中学习并不断积累经验才能使自己不断成长。