打篮球消耗大还是足球？
本人173cm，65kg 。 打过职业篮球，业余足球，目前踢球时间多于打球（现在主要打乒乓球）。 我认为足球的消耗更大一些！ 因为足球需要更强烈的爆发力，弹跳力。 篮球主要是对抗性和技术性的项目，对体能要求没有足球那么高。 虽然篮球场上也有加速跑，也有急停跳投或者快速突破，但是这种强度和频率是没有足球那么高的。 当然，职业运动员除外！
我以前是足球队队员，我们队里有几个体能教练给定的数据是非常夸张的。比如一场足球比赛，运动员需跑40公里左右，大约相当于普通成年人慢跑2小时。 这还不包括训练中高强度间歇性有氧运动、核心力量练习等其他体能训练内容。 而且足球比赛中还有停球、运球、传球、接球、带球过人、抢断等等技术动作，这些对于体能和技术都是很高要求。
而篮球运动中大多数时候依靠团队配合，个人突破机会不是很多，这就减少了个人体能在对抗中的消耗。 而足球比赛中更多的机会是在个人能力突出的时候，这个时候体能好就具有了先天的优势。 在竞技状态差不多的情况下，篮球比赛最终可能取决于球员在关键球的把握上，而这种决策很大程度上来源于球员良好的体能储备。
所以从体能消耗的角度来讲，肯定是足球大于篮球！ 但如果不考虑竞技水平的话，我个人觉得打篮球消耗的能量要远远大于踢足球。因为篮球运动更多的肢体对抗，这种对抗对于体能和肌肉线条的塑造效果比足球要好很多。