篮球金鸡独立哪只脚？
谢邀～ 首先明确一点，无论是单腿支撑还是双腿支撑，对投篮命中率的影响都不是决定性因素（个人实验数据，仅供参考）。 影响投篮命中率的决定性因素只有手型、发力点和身体协调性，任何其他因素都是次要因素；然而，非决定性因素并不意味着不重要或是可以忽略，比如正确的发力点非常重要，如果发力点不正确，不仅会影响命中率，还会让你非常累并受伤。 所以，对于题主的问题“单脚起跳投篮到底合理吗”回答是肯定的，没问题。 那么接下去的问题就是，如何做到合理呢？ 答案是熟悉并掌握单脚起飞投篮的技术要点。 单脚起飞投篮需要具备以下几个要点：
1、起跳脚要用力蹬地，起跳瞬间全身肌肉都要收紧，这样才能获得足够的起跳力量。
2、上体要舒展，不要过于前倾或者后仰，这样会导致重心不稳。
3、上肢要充分伸展开，手掌展开，掌心相对，五指张开，用手指的力量带动球弹出。 单脚起跑与双脚起跑的运动员在比赛中发挥的作用和效果是完全相同的，因此不必执着于单脚起跳是否正确。当然，从练习开始的阶段，应该先练习单脚起跳，等动作熟练掌握并且能够轻松自如地运用时再尝试双脚起跳，这样可以确保动作标准且不易受伤。