迷踪步篮球新手怎么练？
看到题主的问题，我也想起刚学打篮球的时候！我属于球龄比较长，但技术特别菜的那种…… 迷踪步这种东西呢，说起来其实也没什么神秘的，就是一个提高球感的训练方法而已——当然啦，有感觉了就容易出成绩，毕竟这是建立在扎实的基本功上的。所以想要学会迷踪步，首先就要夯实你的基本功。
1.运球 运球是篮球最基础的技术，你至少要掌握以下这些基本动作（单脚协调运球、双脚协调运球、身体摆动运球），并能够在实战中运用自如才行哦 2.投篮 投篮是最考验篮球基本功的，也是提升球感的重要方式之一。我们除了需要掌握投篮的动作(原地投篮、行进间投篮)还需要了解投篮的节奏感和发力点，并且能够根据对手的身高体重做出针对性的调整
3.上篮/突破 上篮和突破都是建立在你的运球熟练度上的。因此你需要通过大量的运球练习来熟悉球性，并在运动中提高身体的协调性和灵活性
4.防守 好的防守靠的是脚步和意识的配合。因此你在练习时，不仅要关注自己的进攻，也要多看看优秀的防守视频，提高自己的步伐节奏 以上，就是球感的训练内容，你可根据自身情况划分练习时间段，比如一天练习一个半小时，可分五次，每次半个小时，这样保证每个环节都能得到足够的锻炼 另外，题主说自己是打篮球新手上路，我还想提一点建议：多关注优秀球员的技术细节。
以库里为例，他是一个投射型球星，那你可以多去网上搜他训练的视频，你会发现他在加强自己投射能力的同时也会做很多其它基本功的训练，而这对你来说都是有帮助的 最后希望我的经验对你有帮助，加油！