橄榄球和篮球难吗?
我是从高中才开始接触篮球,之前一点基础都没有。 身高170,体重54kg(其实应该更轻一些),打的位置是后卫。 刚上高中的时候,我们学校没有篮球队,然后我又刚好在体育班,所以老师就专门为我组建了一个球队,用来参加市区的联赛,当时真的是完全零基础,运球都不会,投篮就更别说了。然后我的队友也都是高中生,也就只比我早打了两年篮球而已。
刚开始训练的时候,教练先让学运球,各种运球,左右手,高运低运,胯下运球等等。当然这些我到现在都还不会,因为练习的东西真的很多,但是都是一些很基本的东西,只要多练习,都会掌握的。 最痛苦的不是学会这些东西,而是永远记不住!!!!!!!!!!因为我记忆力真的很差,东西学了,经常记不住,然后就会被惩罚。罚跑圈、加练基本功,这些都是很常规的。
最痛苦的是每次罚跑完一圈回来,发现教练又新加了东西没记住,又要罚,真的很折磨人。不过最后终于还是在比赛前把全部技能都学会了(其实也就是各种运球的变换,并没有很难)。虽然技能学会了,但是实战能力还是一团糟,经常运球不敢过中线,投个篮缩手缩脚,往往把自己紧张的情绪带给整个队伍,导致发挥失常。后来渐渐熟悉了,这种紧张感才消失。
到了高二开始参加市里的业余联赛,我们的水平只能算是业余中的业余,平时训练也几乎就是模拟实战,每个礼拜一场比赛,连续打几个月。就这样慢慢的锻炼出来了。到高三的时候已经能比较熟练的运用基本技能了,偶尔也能爆一下冷门,输几场球。 但是这样的锻炼效果绝对是事半功倍,到了大学后,进入校队,除了日常的训练外,还有体能的训练,增强对抗性,增加肌肉含量等,为职业球员身份做铺垫。
总之只要你肯花时间和精力去投入,任何一项运动都是有可能学会的,关键是你是不是真的感兴趣。 想学橄榄球的话可以参考上面的经验。