nba教你怎么打篮球的书?
1.《篮球战术板设计》,讲解十分细致,从基本战术板到各种实战案例都有涉及 适合喜欢研究战术板的球友,不过需要有一定的基础,比如会简单制图和基本的数学知识。
2.《篮球进攻原理》,深入浅出地讲解进攻技巧,用很多例子解释高难度球技的运用,容易理解且实用性强 适合所有想提升个人技术的朋友,而且体育教师也可以作为教学参考用书。
3.《科比训练手册》,关于科比的个人训练笔记,内容干货满满,让你直观感受联盟第一人的努力 适合追求高效训练、渴望提升自己能力的球员朋友,尤其针对防守和对抗方面的提升,对于想提高投篮命中率的朋友也有很大的启发。
4.《詹姆斯训练指南》,关于詹皇的训练日记,结合他的生涯经历和个人见解来阐述如何成为更好的球员,以及如何保持一个良好的心态 适合每一个热爱篮球的人,特别是年轻人,通过学习可以从中获取动力,去学习去锻炼!
5.《德鲁大叔亲授:突破、投篮与防守训练》,干货多多,通过训练计划来完成各个细节的技术动作 适合所有想要系统训练篮球技术动作的朋友,尤其是喜欢突破、投篮或防守的朋友不可错过。
6.《曼努埃尔·卡尼奥教你的篮板王秘籍》,教你如何利用科学的训练和优秀的心理素质去抢下每一个篮板,从热身开始一直到结束,每个环节都给出了建议 适合喜欢抢篮板球、渴望提升防守能力的朋友,值得认真研读。
最后推荐一个教学视频系列——贾斯汀·霍洛威的训练营,对基本功要求很高,注重协调性和技术动作的控制力,如果有机会可以去参加一下他的训练营。